Meditation

Einführung in die Meditation

Meditieren hebt unsere Stimmung, verbessert unseren Umgang mit Gefühlen, verstärkt unsere positiven Persönlichkeitseigenschaften, erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit und macht unser Denken klarer.
Wer regelmäßig meditiert, ist nicht nur gelassener und entspannter, sondern entwickelt auch mehr Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein. Hirnforscher stellten fest, dass sich die beteiligten Hirnareale schon nach wenigen Wochen Meditation vergrößern.
Jede(r) kann meditieren und von den positiven Auswirkungen auf Körper und Geist profitieren.

An jedem letzten Donnerstag im Monat erwartet Oliver Scheit euch im Kursraum des Vereins Gesunder Start eV, um einen Einblick darin zu vermitteln, wie einfach und wohltuend Meditation sein kann.

An diesem Abend erfahrt ihr auch etwas darüber, dass auch mit minimalem täglichen Zeitaufwand eine lohnenswerte Meditationspraxis etabliert werden kann.
Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig, wir empfehlen bequeme Kleidung.

Kursleitung: Oliver Scheit (https://glueck-und-sinn.de/)
nächster Kurstermin: 27.06.2024 19:00 Uhr
Kosten: 10,- € Unkostenbeitrag- bitte in Bar mitbringen
Kursdauer: ca. 45 Minuten